El citrato de magnesio es un suplemento alimenticio que tiene varios beneficios, entre ellos:

Tratar el estreñimiento: El citrato de magnesio es un laxante salino que ayuda a tratar el estreñimiento ocasional.

Aliviar síntomas de carencia: Puede ayudar a combatir la fatiga, los dolores musculares y los problemas para dormir.

Mejorar el sueño: Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y aliviar el insomnio.

Mejorar la concentración y la memoria: Puede ayudar a mejorar las funciones cognitivas.

Aliviar las migrañas: Puede ayudar a reducir la aparición y la intensidad de las migrañas.

Fortalecer los huesos y los músculos: Puede ayudar a mantener los huesos y músculos en buen estado.

Mejorar la salud mental: Puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y aliviar la depresión.

Regular el metabolismo del calcio: Es crítico para regular el metabolismo del calcio.

Reponer electrlitos: Puede ayudar a reponer los electrlitos, que son importantes para el balance hídrico y la función celular.